- Naslovna
- /
- Aminokiseline
- /
- Ostale aminokiseline
- /
- Glycine Basic Unflovored (Aminokiselina L-glicin) / 200 g
U kategoriji
Po proizvođаču
Novo
Glycine Basic Unflovored (Aminokiselina L-glicin) - 200 g
Nutriversum
Cena:
1.200,00 RSD
L-glicin je uslovno esencijalna aminokiselina. To znači da naš organizam može da proizvede minimalne količine koja je suštinski dovoljna, ali postoje određene intenzivne ili stresne situacije kada je potreba za glicinom veća nego inače, pa je neophodan dodatni unos.
Glicin je veoma bitan za sintezu proteina, purina, nukleinskih kiselina, ATP-a, porfirina, hemoglobina, glutationa, kreatina, soli žučnih kiselina, glukoze, glikogena i L-serina i drugih aminokiselina. Glicin je pored gama-aminobuterne kiseline glavni inhibitorni neurotransmiter u mozgu.
Smatra se da glicin može ispoljiti antispastičko delovanje, kao i antioksidantnu i antiinflamatornu aktivnost. Zato se koristi i za olakšanje kod spazama.
Glicin kao jednostavna, ali veoma moćna aminokiselina ima nekoliko zdravstvenih prednosti:
1. Detoksikacija
Podržava proizvodnju glutationa – glicin je njegova ključna komponenta, a glutation je glavni antioksidans u telu koji pomaže u detoksikaciji i štiti od oksidativnog stresa.
2. Zdravlje zglobova i kostiju
Glicin je sastavni deo kolagena, pa tako doprinosi prirodnoj proizvodnji kolagena u telu, tj. povećava njegovu sintezu, zato je neophodan za jake zglobove, kosti i kožu.
Može pomoći u prevenciji osteoporoze – kolagen podržava gustinu kostiju, što je preduslov za dugoročno zdravlje skeleta.
3. Podrška za spavanje i nervni sistem
Poboljšava kvalitet sna tako što pomaže u snižavanju telesne temperature i smiruje nervni sistem, što dovodi do dubljeg sna.
Podržava kognitivne funkcije, deluje kao neurotransmiter koji poboljšava memoriju, smanjuje anksioznost i podržava zdravlju funkciju mozga.
4. Metabolički i antiinflamatorni efekti
Reguliše šećer u krvi, poboljšava osetljivost na insulin, što može smanjiti rizik od metaboličkih poremećaja.
Smanjuje upale, ima antiinflamatorne efekte koji mogu pomoći kod hroničnih bolesti, uključujući kardiovaskularna stanja.
Poznati su i drugi pozitivni efekti glicina, a često se koristi u kulinarskoj i prehrambenoj industriji zbog njegove slatkoće, ali pošto je aminokiselina ne sadrži ugljene hidrate, pa se može koristiti kao prirodan, zdrav zaslađivač.
Najbolje kombinacije sa glicinom
- magnezijum (posebno glicinat ili bisglicinat) – pojačava opuštanje i poboljšava kvalitet sna.
- L-teanin – dodatno podržava opuštanje i smanjuje stres.
- melatonin – ako koristite melatonin za san, glicin može pojačati njegov efekat.
- kolagen ili vitamin C – glicin podržava sintezu kolagena i zdravlje zglobova.
- kreatin – deluje sinergijski na metabolizam energije i kognitivne funkcije.
Najbolji izvori glicina su:
Hrana bogata kolagenom (čorba od kostiju, živina sa kožom, želatin), hrana bogata proteinima (meso, riba, jaja) i suplementi glicina preporučuju se za dobar i okrepljujući san i metaboličku podršku.
Zato se glicin preporučuje naročito onima koji žele zdrav zaslađivač bez ugljenih hidrata, onima koji ga ne unose dovoljno ishranom i veganima za bolju proizvodnju kolagena.
Preporučeno doziranje i način upotrebe
Pomešajte jednu porciju (3 g) glicina u prahu u 200 ml vode ili bilo koje druge tečnosti.
Napomena: merica ukoja se nalazi u pakovanju služi kao pomoć za vađenje praha iz pakovanja, za precizno merenje serviranja koristite digitalnu vagu.
Glicin je veoma bitan za sintezu proteina, purina, nukleinskih kiselina, ATP-a, porfirina, hemoglobina, glutationa, kreatina, soli žučnih kiselina, glukoze, glikogena i L-serina i drugih aminokiselina. Glicin je pored gama-aminobuterne kiseline glavni inhibitorni neurotransmiter u mozgu.
Smatra se da glicin može ispoljiti antispastičko delovanje, kao i antioksidantnu i antiinflamatornu aktivnost. Zato se koristi i za olakšanje kod spazama.
Glicin kao jednostavna, ali veoma moćna aminokiselina ima nekoliko zdravstvenih prednosti:
1. Detoksikacija
Podržava proizvodnju glutationa – glicin je njegova ključna komponenta, a glutation je glavni antioksidans u telu koji pomaže u detoksikaciji i štiti od oksidativnog stresa.
2. Zdravlje zglobova i kostiju
Glicin je sastavni deo kolagena, pa tako doprinosi prirodnoj proizvodnji kolagena u telu, tj. povećava njegovu sintezu, zato je neophodan za jake zglobove, kosti i kožu.
Može pomoći u prevenciji osteoporoze – kolagen podržava gustinu kostiju, što je preduslov za dugoročno zdravlje skeleta.
3. Podrška za spavanje i nervni sistem
Poboljšava kvalitet sna tako što pomaže u snižavanju telesne temperature i smiruje nervni sistem, što dovodi do dubljeg sna.
Podržava kognitivne funkcije, deluje kao neurotransmiter koji poboljšava memoriju, smanjuje anksioznost i podržava zdravlju funkciju mozga.
4. Metabolički i antiinflamatorni efekti
Reguliše šećer u krvi, poboljšava osetljivost na insulin, što može smanjiti rizik od metaboličkih poremećaja.
Smanjuje upale, ima antiinflamatorne efekte koji mogu pomoći kod hroničnih bolesti, uključujući kardiovaskularna stanja.
Poznati su i drugi pozitivni efekti glicina, a često se koristi u kulinarskoj i prehrambenoj industriji zbog njegove slatkoće, ali pošto je aminokiselina ne sadrži ugljene hidrate, pa se može koristiti kao prirodan, zdrav zaslađivač.
Najbolje kombinacije sa glicinom
- magnezijum (posebno glicinat ili bisglicinat) – pojačava opuštanje i poboljšava kvalitet sna.
- L-teanin – dodatno podržava opuštanje i smanjuje stres.
- melatonin – ako koristite melatonin za san, glicin može pojačati njegov efekat.
- kolagen ili vitamin C – glicin podržava sintezu kolagena i zdravlje zglobova.
- kreatin – deluje sinergijski na metabolizam energije i kognitivne funkcije.
Najbolji izvori glicina su:
Hrana bogata kolagenom (čorba od kostiju, živina sa kožom, želatin), hrana bogata proteinima (meso, riba, jaja) i suplementi glicina preporučuju se za dobar i okrepljujući san i metaboličku podršku.
Zato se glicin preporučuje naročito onima koji žele zdrav zaslađivač bez ugljenih hidrata, onima koji ga ne unose dovoljno ishranom i veganima za bolju proizvodnju kolagena.
Preporučeno doziranje i način upotrebe
Pomešajte jednu porciju (3 g) glicina u prahu u 200 ml vode ili bilo koje druge tečnosti.
Napomena: merica ukoja se nalazi u pakovanju služi kao pomoć za vađenje praha iz pakovanja, za precizno merenje serviranja koristite digitalnu vagu.
