Kalcijum je najzastupljeniji mineral u organizmu i odgovoran je za mnoge procese koji održavaju zdravlje organizma. Primarna mu je uloga izgradnja i održavanje skeleta i zuba. Važan je i za kardiovaskularno zdravlje, zdravlje nervnog sistema, mišića i kože. Neophodan je za apsorpciju gvožđa i vitamina B-12, učestvuje u metabolizmu nutrijenata kroz ćelijsku membranu i stvaranju novih ćelija krvi kao i u čišćenju krvi. Daje elastičnost vezivnom tkivu, poboljšava cirkulaciju, obnavlja tkiva i oštećenu kožu. Da bi kalcijum mogao da se iskoristi, neophodno je prisustvo magnezijuma, vitamina D i K. Najbogatiji izvori kalcijuma su: lišće biljaka, dolomit i školjka ostriga, a u hrani ga ima u mleku i mlečnim proizvodima, voćnim sokovima, bademu, kelju, šećernim sirupima.
Nedostatak kalcijuma i magnezujuma često prati menopauzu i karakteristična je pojava kod starijih ljudi, naročito žena. Rezultat procesa demineralizacije kostiju može da bude pojava osteoporoze. Jedini način da se spreči i zaustavi ovaj proces je suplementacija kalcijumom i magnezijumom sa vitaminom D. Nedostatak kalcijuma može izazvati deformacije u kostima, preosetljivost na stres, sklonost ka upalama, grčeve u mišićima. U slučaju nedovoljnog unošenja, kalcijum se rastvara iz kostiju, dospeva u krv i slaže se na zidove krvnih sudova što vodi njihovom zakrečenju. Kalcijum jača kosti, učestvuje u slanju poruke nervima za vršenje mišićnih kontrakcija, reguliše i mnoge druge veoma bitne funkcije u organizmu.
Cal-Mag može da ima sledeća dejstva na organizam:
- obezbeđuje zdravlje kože i čvrstinu kostiju, zuba i noktiju (osteoporoza i artritis)
- održavanje zdrave funkcije krvnih sudova
- održava zdravu enzimsku aktivnost
- predstavlja jaku antioksidativnu zaštitu
- jača imunitet
- smanjuje pojavu grčava u mišićima
- ublažava simptome PMS-a
- koristan je dodatak kod terapije rahitisa
- štiti pluća od aerozagađenja
- sa ribljim uljem (omega 3) pomaže kod lečenja psorijaze i reumatoidnog artritisa
- ima ulogu u mišićnoj kontrakciji, održava ujednačen ritam srca
Kalcijum citrat je lakoapsorbujući i lakorastvorljiv helirani oblik kalcijuma u kombinaciji sa magnezijumom kojeg preporučuju mnogi nutricionisti jer ga osetljive osobe lakše i brže vare i podnose i u manjoj meri izaziva konstipacije, koje neke vrste suplemenata kalcijuma kod preosetljivih organizama mogu da izazovu.
Preporučeno doziranje i način upotrebe
Odrasli 1 tableta 3 puta dnevno uz obroke.
Broj doza po pakovanju: 90
Veličina doze: 1-3 tablete
Aktivni sastojci
1-3 tablete
100 g
%NRV*
Kalcijum (u obliku kalcijum-karbonata i kalcijum-citrata)
220-660 mg
11,1 g
27,5-82,5%
Magnezijum (u obliku magnezijum-citrata)
88-264 mg
4,4 g
23,5-70,4%
*NRV - nutritivna referentna vrednost. ** - NRV nije ustanovljena.
Sastojci: magnezijum-citrat, kalcijum-karbonat, sredstva za povećanje zapremine (mikrokristalna celuloza, natrijum-karboksimetilceluloza), sredstva protiv zgrudvavanja (magnezijum-stearat, magnezijum-silikat), kalcijum-citrat.